Treehouse Yoga Studio
Yoga para todos los cuerpos y niveles — practica en la naturaleza cerca del océano con Carolina Uzaga. Baja el ritmo, reconéctate y siéntete más fuerte dentro y fuera del mat.
Grupos pequeños · Manuel Antonio
Ya sea tu primera vez o una práctica profunda: muévete, respira y reconéctate en un espacio cálido — grupal, privada o en tu lugar.
El yoga Vinyasa es un estilo dinámico que une movimiento y respiración. Cada clase fluye de una postura a la siguiente, ayudando a desarrollar fuerza, flexibilidad, equilibrio y mindfulness. Cada práctica es única: una meditación en movimiento que te deja energizada, con raíz y renovada.
El yoga Hatha es una práctica suave y consciente que combina posturas, respiración y relajación para crear equilibrio entre cuerpo y mente. Es apto para todos los niveles, especialmente para quienes buscan una práctica lenta, accesible y con raíz. A través de un movimiento estable y una respiración consciente, desarrolla fuerza, flexibilidad y calma interior, y reduce el estrés.
Yogabarre es una disciplina que combina yoga, barre y pilates, integrando movimientos de bajo impacto con entrenamiento de fuerza, control del core, flexibilidad y conciencia corporal. Las clases mezclan secuencias fluidas con ejercicios de tono inspirados en pilates y barre para mejorar la postura, el equilibrio y la conexión mente-cuerpo. Es una práctica dinámica y accesible que fortalece el cuerpo y favorece el bienestar, la energía y la estabilidad.
El yoga restaurativo es una práctica suave y calmada, centrada en la relajación profunda y el alivio del estrés. Usa posturas lentas y sostenidas durante más tiempo, a menudo con props como mantas y bolsters. Este estilo invita al cuerpo a relajarse por completo, soltar tensión y restaurar energía, y favorece el mindfulness, el equilibrio emocional y el bienestar general.
La meditación guiada es una práctica calmada que usa una guía verbal suave para ayudarte a relajarte, concentrarte y reconectar con el momento presente. A través de la conciencia de la respiración, la visualización y técnicas de mindfulness, reduce el estrés, mejora la claridad mental y favorece el equilibrio emocional, dejándote en paz, centrada y renovada.
Momentos de la práctica — luz de selva, aire de océano y comunidad en el mat.
Practica rodeada de naturaleza y el sonido del océano. Entra por Hotel Costa Verde, sube la colina a la izquierda hasta el parqueo y luego las escaleras al estudio.
La mayoría son viajeros — ven a una clase o arma un paquete corto para tu visita.
Grupos pequeños en el estudio, sesiones 1:1 o yoga en tu villa u hotel.
Una oferta aparte de masaje para recuperarte después del mat o los senderos.
Máster en Danza Contemporánea · Instructora de yoga certificada · Terapeuta craneosacral
Me apasiona crear clases de yoga accesibles, acogedoras y con sentido. Traigo una comprensión profunda del cuerpo, formada por mi trayectoria como Máster en Danza Contemporánea, instructora de yoga certificada y terapeuta craneosacral. Eso me permite guiarte con conciencia, precisión y cuidado en cada movimiento.
Mis clases estilo Vinyasa son dinámicas y adaptables, con distintas variaciones según el nivel de cada persona, para que todas puedan practicar con seguridad y a su propio ritmo.
Mi objetivo es ayudarte a sentirte más fuerte, más calmada y más conectada contigo misma a través del movimiento consciente y la respiración.
Ya sea que busques una práctica suave y con raíz, o un flujo más fluido y energizante, aquí encontrarás un espacio para explorar tu cuerpo con curiosidad y confianza.
Sobre la instructoraNinguna clase coincide con este filtro.
Clases grupales desde $17. Privadas y masaje en tu lugar bajo petición.
$17por persona
Práctica grupal estilo Vinyasa. Todos los niveles bienvenidos.
$60por sesión
Clase personalizada según tus metas, experiencia y cuerpo.
$80por sesión
Dos personas juntas. +$20 por persona adicional (más de 2).
“Lo bastante pequeño como para no sentirme perdida, lo bastante claro como para salir un poco más erguida. El reset perfecto a mitad del viaje.”
“Sunset Restore después de un día caluroso en los senderos fue exactamente lo que necesitaban mis hombros. Enseñanza suave, sin florituras.”
“Llegué como principiante y nunca me sentí apurada. Breath Basics hizo que el resto de las clases de la semana tuvieran sentido.”
Sí — las clases son pequeñas (unas 10 personas), así que reservar te guarda el lugar. Puedes hacerlo en la página de contacto.
Por supuesto. Las clases incluyen opciones claras para cada nivel — nunca te empujarán a nada que no encaje con tu cuerpo ese día.
Tu mat si tienes (puedo prestarte), agua, ropa cómoda y mente abierta. Blocks y straps incluidos.
La mayoría se dan en un espacio cubierto con laterales abiertos. Si el clima cambia el plan, te avisamos antes de la clase.
Sí — privadas en el estudio o en tu hotel/villa. También puedes pedir masaje. Usa el formulario de contacto para pedir horario.
Ven como eres. Desenrolla un mat, respira hondo y siente cómo es bajar el ritmo con nosotros — en Manuel Antonio, en persona.
